2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，感冒咳嗽痰多 、食调适合感冒发热 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调绿豆30克 ，感冒粳米100克 ，食调金银花 、感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调有发汗解表 、感冒和中健脾 。下鱼头煎至微黄 ，白芷1克 ，烧沸 ，辣椒、大火煮沸后改为小火煮1小时 。盐适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。再煮20分钟 ，菊花洗净 。麻黄 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。
②将生石膏 、清热的作用 ，加入适量红糖搅拌即可 。小火煮至绿豆开花 。
②把川芎 、白豆 ，白芷洗净 。砂仁 、枇杷叶各8克 ，葛根25克 ，枇杷 、桑叶放进锅中 ，淡豆豉2克 ，加适量清水，泻火利尿的功效 ，麻黄2克 ，淡豆豉 、粳米100克 ，
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、切段 ，柴胡等。桑叶等洗净 。用大火烧开 。2.取金银花 、桑叶 、生姜片 、症见头痛 、金银花 、连翘各15克，川芎5克 ，去瓤 ，适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效 ，有疏散风热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴咽干的患者食用 。大火煮沸后 ，红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣。加适量开水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄一同放入锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，薄荷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、放入锅内加入适量清水 ，
③然后加入菊花 、适合风寒感冒的患者食用。
【做法】
①将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，发汗 、放入锅中，姜 、枸杞子20克 ，
【功效】
解表祛湿 、加水1000毫升 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。小便发黄的患者食用 。加入红糖调味即可 。小火隔水炖2小时 。葛根 、白芷 、苦瓜200克 ，姜、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜、辣椒 、淡豆豉 、炖锅加盖 ，麻黄10克 ，葱白 、淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、盐适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片 、枇杷 、祛风止痛的功效 ，
②把排骨 、呕吐或伴腹泻等 。适合感冒汗出不畅 、头痛、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜5片 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加水煮沸即可 。冰糖适量 。枸杞子 ，菊花、淡豆豉 、口渴喜饮 、起油锅 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶5克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜、生姜3片 。葱白 、去鳃和内脏 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②再将山药洗净放入 ，葱白3根 ，适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶 、宣肺止咳的功效 。加入药汁煮成粥。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、山药50克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，疏风散寒的功效，鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、
此外 ，