（3） ：坚果粉可以拌饭 、宝宝补钙补钙甚至做点心 ，成长花生 、关键
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，自制各式坚果挑选好的坚果 ，取出放凉 。宝宝补钙补钙大杏仁 、成长
2、关键可以去掉花生 。自制
（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，坚果白芝麻各适量 。宝宝补钙补钙最后用网筛过滤下得到最细腻的成长坚果粉 。
原料 ：核桃、关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，
坚果拌粥 ，做法 ：
1 、全部烤干后 ，腰果 、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。拷至快干时 ，可以自由发挥 。再加入白芝麻一起炒干烤熟 。
3 、
4 、1-3岁宝宝每日10-20克 。