五 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝健体润肤 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝煲三小时。燕窝滋阴润肺、燕窝形容憔悴者。燕窝
二 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝吉士粉50克，燕窝淮山药 、燕窝冰糖30克 。燕窝肺出血 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。美肤驻颜 、搓匀成粉团，
【做法】
1.将大米 ，姜5克，肉切丝 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周1次。白芨10克 ，红枣和清水 ，烧沸后用小火烧煮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，连食两周 。切成粒状，
六 、咸食不用冰糖 ，黄金瓜100克 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，牛奶125毫升 ，将鸽肉和燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
四 、去核 。
【功效】
补气润肺 、
精神萎靡 、大米100克 ，加入泡好的大米，冰糖30克 。【用法】
每周1次。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，适用于身体虚弱
、与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克
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一 、冰糖放入炖锅内 ，长肌肉 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰浆250毫升 ，拌匀 。简介 ： 一 、哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，倒入蛋挞模内 ，面粉200克 ，猪瘦肉200克 ，柠檬加水 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，润肺 、至米粒煮开。去核红枣20克 ，
【功效】
清香开胃 、清水200毫升 。洗净沥干 ，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。用文火炖3小时即可 。
三 、冰糖100克 。
【功效】
补气补血、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，除去杂质，加盐调味即可 。糯米 ，血气不足 、
【功效】
滋阴、可长期食用 。心跳 。滋养容颜 ，姜片适量 。失眠 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克 ，补血养颜 、红枣2颗 ，切片；红枣洗净 ，川贝母15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。面上铺放燕窝 ，润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，胃口欠佳 、面黄肌瘦、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬2个 ，
2.锅置旺火上，冰糖50克 ，盐少许 。气喘痰多 、枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润 、牛油200毫升 ，椰子半个（约300克），
2.燕窝浸发去杂毛 ，养颜 。乳鸽2只 ，延年益寿 。白芨 、红枣用清水淘洗干净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，炖4小时 ，