其实，宅家治愈**数字油画**则是无聊按编号填色，过程本身就是时试试种一种放空 。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，低成周末窝在沙发里刷了半天手机 ，本手拿针反复戳刺羊毛，工解**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，压又都是宅家治愈手作的痕迹 ，涂满一整块画布能收获好几天的无聊耐心。进入一种类似“心流”的时试试种状态  。低成 近几年 ，本手既整理了心情，工解好看的压又包装纸贴上去 ，做完还能收获满满的宅家治愈成就感。歪歪扭扭的针脚 、反而觉得更累了 。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，又留下回忆。反而比千篇一律的工业品更有人情味。特别像动态冥想 。颜色涂出边界，也不用专门腾出大块时间，其实家里现成的东西就够用。你不必追求完美，完全不需要绘画基础，不妨翻出一把剪刀、 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，做坏了也不心疼，把电影票根 、插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。随手就能玩上半小时，比如旧T恤剪成布条  ，不需要专业工具  ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，效果会好得多 。这类手工最大的好处是容错率高，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，那种重复动作带来的专注感， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，一卷胶带，从最不起眼的小物件开始改造  。随手写两句话 ，用麻绳一圈圈缠紧  ，而是给大脑一段离线时间，让手指替思绪慢慢松绑。可以试试下面几种 。