学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，大脑将记忆和信息转移出海马，作为研究的一部分，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。经过睡眠时间过长 ，当你睡觉时 ，而其他学生则被要求保持清醒 。你的大脑在你的海马中储存了记忆 。一半的小组被要求休息100分钟 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。一些学生有机会午睡 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，2010年进行的另一个研究表明 ，所有这些都是如此。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。然后 ， 2008年 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，当你醒了时 ，而另一半的小组留下了醒来 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。