3 、香菇补血 、酱彩椒沙
香菇原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消除疲劳 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克。带把手的当盖子 ，10颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
做法 ：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、
心得：
1、香菇酱的选择上建议选择辣味的。倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，黄 、现做现吃 ，消暑、黄椒1个 、