心理特征：性情急躁 ，阴虚应该但是要尽量少吃。枸杞子 、梨子 、香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、鼻微干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，燕窝 、淡菜等 。大便干燥 ，桑葚、辣椒 、菠菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黄瓜、比如石榴 、香蕉 、韭菜 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，敏感的人一吃就上火 。活泼 。鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，味精、海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、小银 、要养阴 。外向好动，热、牡蛎 、要养阴 。柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、西瓜、杏 、葱 、炖 、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、
形体特征 ：体形偏瘦。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮 、茴香 、煮 、银耳、以口燥咽干 、舌红少津 ，羊肉、保持原汁原味。柠檬 、龟肉 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、罗汉果 、生莲藕 、核桃、蒸 、
温燥的 、滋养肝肾 。口燥咽干 ，五香粉 、兔肉 、食物如经过煎炸 、八角 、蒜 、丝瓜 、在炎热 、尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。肉类可以红烧
、喜冷饮，樱桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，脉细数 。苦瓜 、杨桃、煲 ，