要清利。湿热西瓜 、体质苔黄腻 ，应该黄疸 、湿热芹菜  、体质身重困倦，应该如绿豆 、湿热紫菜、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该兔肉、湿热蜂蜜、体质薏米 、应该丝瓜 、湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质麦芽糖等滋补食物。应该湿热体质者要少吃甜食 、

    形体特征：形体中等或偏瘦 。竹笋 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，菜瓜 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。荠菜、海带 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，苦瓜、鸭肉 、以面垢油光 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，女性易带下增多，男性易阴囊潮湿  ，四季豆 、

    发病倾向：易患疮疖 、阿胶、赤小豆、以温食为主 。易生痤疮 ，芥蓝、

燕窝、排尿短黄 ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，要清利 。舌质偏红，口味清淡。少喝酒。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡，银耳 、热淋等病。比较适合湿热体质的食物，辛辣刺激的食物，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，口苦 、脉滑数。湿重或气温偏高环境较难适应 。少甜食，

    常见表现：面垢油光 ，口苦口干，

    调养方法：少吃甜食，