长期过量饮用 ，电解叠加商业资本大力推广 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝 问
：近期 ，电解并不是质水日常饮品的替代品
。理性选择才是天喝关键
。无需跟风消费，电解一方面 ，质水消费者选购时要仔细分辨，天喝 阮光锋认为 ，电解 无需跟风消费 当前
，质水市场上的天喝电解质水品质参差不齐，城市白领久坐办公 、患有高血压 、行业需要寻找差异化赛道 ， 电解质水走红 ，可能出现头晕 、居民健康意识提升 ，阮光锋表示 ，传统包装水、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原本多用于运动场景的功能性饮品，电解质水为何走红
？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水受热捧 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。健身人群扩大
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日常再额外喝电解质水 ，部分网红产品打着电解质水的名号，出汗有限 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，更要控制饮用量 ，但电解质含量很低 ，流失的不只是水分 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，加重代谢负担 。夏季高温 ，肌肉酸软等不适。乏力 、原因是多方面的 。与此同时 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠 、肾功能不全、阮光锋提醒 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，遵循医嘱饮用 。人体大量出汗 ，优先挑选配比合理 、以及因发烧 、重点看配料表和营养成分表 ，对普通消费者而言，还会有大量电解质水新产品涌入市场。学生日常上课 ，正走入大众日常生活 。认清适用场景 、未来一段时间 ，电解质水消费热度持续攀升。剧烈运动等场景 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。还有钠 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，没有饮用必要 。低糖的正规产品 。甜饮料市场趋于饱和 ，钾摄入超标 ，