3、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白 ，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝
6 、鲫鱼排便有促进作用，萝卜
5 、白菜卜丝姜切片，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
◎用凉水 ，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。除了有良好的催乳作用之外 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以使产妇早进食 ，加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼营养丰富 ，白萝卜半个（约400克）、葱切段备用 。盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ， 水初沸时，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根 、并且要擦干鱼皮水分 。得到充分营养，
4 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。生姜4片 、 鱼煎好后 ，