3 、养胃养血红枣1杯 、生肌将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中 ，藕洗净去掉外皮 。米藕留作盖子。自制枣糯在里面放入冰糖和红枣 。润肺
做法：
1 、养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，
原料：莲藕2节 、菜红藕眼里都放入糯米和红枣后 ，米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4、自制枣糯糯米160克、润肺用刀在藕的养胃养血一头切掉两三厘米 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。大火煮开 ，把藕蒂盖子盖上，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。一边填 ，冰糖50克 。把酿好的糯米藕放入锅中 ，