川七、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等;

含维生素b的生素食物食物

    2、

    1 、生素食物豆类:豆腐、生素食物释迦、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜、生素食物     

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含维生素b的食物

    4、草莓 、

红枣 、山竹、榴莲  、