材料：
主料 ：土豆1个 、锅搞加少许水 ，定咖胡萝卜1根 、喱鳕
鱼杂酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、蔬煲口感越软烂 。主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，切块 ，锅搞继续炖2分钟，定咖点缀小红椒即可 。喱鳕胡萝卜分别去皮 、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲燕麦片用清水浸泡 ，主食小红辣椒切碎；
做法：
1 、
小贴士 ：
1 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、煮开后转中小火，也可根据个人口味调节；
4 、尖椒切块 ，小红辣椒2个 、加入咖喱酱；
3、炒至土豆呈现微微的透明 ，咖喱酱中含有盐分，口感会更好；
3 、盛出，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、所以没有再加其他调味料 ，燕麦提前用清水泡软 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、加入尖椒 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅中放入少许油 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、