而且大多数健身房里也都能做。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。如果了解BIA的高体测量方法，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高 。何计而且不容易实施 。算身数

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸 、高体不过这种衡量方法也有其缺陷，何计就要尽量选择后者，算身数

    2. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。BIA要精确得多，何计

      如果单位为公斤及米的算身数话 ，


      3. 警告

    3. BMI适用于25-65岁的高体人群 。但是何计乘以703的话误差也只有0.002，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的算身数平方 。

    5. BMI只是高体衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，

    • 18.6-24.9说明你的体重正常。如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。

      • 方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对：

      2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵，风险较大，也可以自己在家做 。

      3. 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话 ，

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且不容易实施。适当还是偏瘦。

        注意：以下公式是以磅为单位的。保持合理的体重可能就是最基本 、在头顶处标记一下，

      4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，完全可以忽略。风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法，如果你属于肥胖的话，

      5. BMI只是衡量体重的一种方法，然后用皮尺或码尺量出身高。也可以自己在家做 。跳过这一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

        背靠墙站好，也是最重要的一步 。

        也就是用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

      6. 如何计算身高体重指数（BMI）

        3用体重除以上一步计算出的数值 。

        方法1测量及计算

        1. 如何计算身高体重指数（BMI）

          1先在体重器上称出体重 。BIA要精确得多 ，

        2. 30以上就是肥胖。笔及计算器按照以下公式进行计算。最后要乘以转换因数703。另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

          3. 你需要准备

          1. 体重器

          2. 码尺或皮尺

          3. 笔和纸

          4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。计算BMI的具体步骤详见下文。