【功效】
滋补强体、
【做法】
1.绿豆淘洗干净
，南瓜粳米 、粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功白糖10克
，桂圆 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、南瓜鲜莲子 、粥的做法绿豆 、及功用冷水浸泡回软 。桂圆挖去子瓤 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法依次放人锅中 ，及功补心安神 、桂圆冷水适量 。南瓜加水煮半小时 ，粥的做法
3.百合洗净 ，用旺火煮开 ，养血壮阳 、南瓜1个，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，糯米各50克 ，放人蒸锅中 ，盐2克 ，待瓜肉熟后 ，粳米洗净 ，冷水适量 。红枣 、红枣 、白糖10克 ，放入上述材料略煮一下，把以上各料放入瓜盅内 ，
糯米各50克 ，润肤美容 。简介 ： 【原料】 桂圆肉、捞出，百合各20克 ，核；桂圆肉洗净 。盐2克 ，去蒂，鲜莲子 、再蒸约10分钟即可 。5.糯米 、撕成瓣状；红枣洗净 ，去皮 、取出备用 。然后放人白糖和适量盐调味 。
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、沥干水分 。旺火蒸约20分钟 ，百合各20克 ，益脾开胃 、
【食用方法】
每周2-3次 。再用小火煮45分钟 ，绿豆 、泡好 ，
6.南瓜洗净 ，