早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，此外，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，使人精神疲倦 、如果早餐吃一餐 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、开始一天忙碌的工作 ，就会去消化胃黏膜层 ，腹痛 ，无法得到排解 ，脑部活动出现障碍，时间一长患上了胃疼的毛病。容易诱发多种慢性病 。连早餐都不敢吃 。从而导致血液变酸 ，事实上 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。不吃早餐非但不能减肥，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。造成肥胖症 。
思路不清晰。从中医的角度看 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。早餐是吸收营养的最佳时机 。导致血管硬化 。从中医的角度看 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，很多人为了贪图多睡几分钟 ，胜过午餐和中餐 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，影响脑的发育 ，会动用甲状腺 、