6、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠将糖 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7、烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许 。金针
原料 ：金针菇1把、菠菜
信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠熟花生仁适量 、排毒菠菜1把 、营养充分拌匀即可 。凉拌姜1小块 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的信手小菜花生碎；8 、控干水份后的菠菜切段 ，盐少许、与金针菇一起放入碗中；
5、醋2汤勺、最后加入芝麻油 ，盐 、蒜切末；
做法 ：
1 、生抽1汤勺 、糖1茶匙 、姜 、
准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；
4 、蒜2瓣 、鸡精少许 、锅中加入适量水 ，