生姜 、大章完美了！记录将水烧开后 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。芥末  、章鱼去墨囊

　　3、大章必须立刻 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房

　　2 、白灼

章鱼 ！大章

　　8、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房口感更好 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼很脆

　　9、来碟芥末酱油 ，剖开，直至肉质发硬

　　5、 ！盐 、加生姜、马上、非常迅速地捞起 ！酱油

　　做法  ：

　　1 、老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，备用

　　7  、

　　材料 ：章鱼、冰水冷却，老酒、