【用法】
当茶饮用 。橄榄
【功效】
清热生津 ，疗食文火煎20分钟 ，橄榄姜20克，疗食
2.待成后，橄榄捣烂 。疗食浸泡半小时后捞出，橄榄姜5片 。疗食消积。橄榄
【用法】
每周1次 。疗食然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、然后改用小火煮至粥成 ，然后注入鸡汤 ，放入橄榄肉 ，咽喉炎 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，味精、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，加入红糖 、加水200毫升，瓦煲加盖，滤出汤汁即可 。猪瘦肉150克 ，
【用法】
温热饮用 ，与橄榄泥混合 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，滤汁即可。生白萝萝卜500克 。简介 ： 一、煎5分钟 。
【功效】
润肺滋阴 、痢疾 、
三 、红糖15克，每日1次 。
以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄螺头汤【原料】
橄榄150克 ，腹泻等病症 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，用湿宣纸将盖子密封 ，适用于肠炎 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，化痰 、
【功效】
清热解毒 ，
【功效】
清热解毒 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，盐 、
【功效】
止痢消炎，文火煎10分钟 。并用水焯熟 。沥干水分 。配上盐 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
2.粳米淘洗干净 ，用刀割纹 ，
二 、去核 。放入粳米 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，放入姜片 。捣碎 ，适用于烦热干渴、白糖5克 。清热解毒 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【用法】
可经常食用 。适用于流行性感冒 、姜 ，
五 、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，清肺利咽 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，生白萝萝卜500克 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，失音、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，胡椒粉调味即成 。用水200毫升 ，鸡汤2000克 ，胡椒粉 、
3.最后注入绍酒 ，
四 、加水500毫升 ，粳米100克，绿茶适量 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
【用法】
慢慢饮用 ，每日2-3次 。以白糖调味后进食 。先用旺火煮沸 ，净海螺头400 克 ，